Wir bieten effektives und gesundheitsförderndes Training mit viel Spaß und gewährleisten individuelle und proffessionelle Betreuung durch qualifizertes Personal auf über 1.300 m² in familiärer Atmosphäre. Ihr/Dein Studio für Kurse in Rodgau. 3 Kursräume in Tageslicht.
Individuelle Trainerbetreung
- Studioführung mit Fitneßberatung , Vorstellung des Angebotes und Ausarbeiten Ihrer persönlichen Fitneß-Ziele
- individuell und optimal abgestimmte Trainingspläne basierend auf persönlichem Ziel oder ärztlichen Rat
- ausführliche Einführung in die Geräte und Kurse
- regelmäßige Trainingsplan-Kontrolle und neue Trainingspläne in Abständen je nach Wunsch
- Ernährungsberatung und Fettabbautraining
- Reha und Prophylaxe
- Physiotherapie (Donnerstag abend mit Voranmeldung für individuelle Behandlungen)
37 Kurse pro Woche (siehe KURSPROGRAMM)
Cardio
Computergesteuerte Crosstrainer, Bikes, Recumbents, Laufbänder und Ruderergometer sowie Krank-Cycles und Skiergometer für Herz, Kreislauf, Fettabbau und Kondition.
Geräte
Hochwertige Trainingsgeräte (inkl. 25 neue Kraftmaschinen vom führenden Hersteller Gym 80 - made in Germany!) für gezieltes Krafttraining als Vorbeugung, zur Straffung der Figur, für den Leistungssportler als Trainingsunterstützung oder als Rehamaßnahme (inkl . Dr. Wolf Rückenzirkel)
Sauna
Finnische Sauna mit großen Ruheraum und großer Sonnenterrasse - täglich offen. Damensauna Dienstag Vormittag (siehe SAUNA)
Fitness bar
Mineral- und Eiweiß- Drinks oder Powerriegel zur Stärkung vor/nach dem Training oder einfach Treffpunkt zum Gedankenaustausch und Kaffeeklatsch
Outdooraktivitäten (siehe EVENTS)
Wir sind ein familiäres Team von begeisterten Sportlern unterschiedlicher Altersgruppen und aus den verschiedenen Bereichen - vom Freizeitsportler bis zum Leistungssportler mit qualifizierter Ausbildung und Spaß am Sport. Kompetente, ganzheitliche und freundliche Betreuung für Körper und Geist liegt uns am Herzen.
